Walk PUMP

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Cos'è il Walk PUMP

Il Walking Program® è una ginnastica basata sul cammino; la lezione si svolge su un tappeto meccanico con una pendenza variabile dagli 8 ai 10 gradi. Alternata a esercizi braccia-spalle-addome

Immagine corso

Orari

  • Lunedì 09:00 - 10:00
  • Lunedì 20:00 - 21:00
  • Mercoledì 18:00 - 19:00
  • Mercoledì 19:00 - 20:00
  • Venerdì 10:00 - 11:00
  • Venerdì 13:30 - 14:30
  • Venerdì 18:00 - 19:00

Medio-Alta

INTENSITA'

50 min

DURATA

500

CALORIE BRUCIATE

Cosa ottieni con questo corso

Agilità
60%
Allungamento muscolare
30%
Resistenza
60%
Tonificazione
60%

I trainers del corso: Walk PUMP

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Marco M.

EMS - ElettroMioStimolazione
Pump
Sala pesi
Vacu Therm
Walk PUMP
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Martina M.

Circuit Training
EMS - ElettroMioStimolazione
PILATES Postural Stretching
Pump
Vacu Therm
Walk PUMP
Walk T.B.F.
Walking Program
ZERO Fit
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Samantha C.

Circuit Training
EMS - ElettroMioStimolazione
PILATES Postural Stretching
Vacu Therm
Walk GAG
Walk PUMP