Circuit Training

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Cos'è il Circuit Training

L’allenamento a circuito, è un tipo di allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito, ovvero svolgendo serie di esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte, basse intensità, senza pause

Immagine corso

Orari

  • Martedì 11:00 - 12:00
  • Sabato 11:00 - 12:00
  • Giovedì 11:00 - 12:00
  • Lunedì 18:00 - 19:00

Media

INTENSITA'

50 min

DURATA

500

CALORIE BRUCIATE

Cosa ottieni con questo corso

Agilità
50%
Allungamento muscolare
30%
Tonificazione
70%

I trainers del corso: Circuit Training

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Martina M.

Circuit Training
EMS - ElettroMioStimolazione
PILATES Postural Stretching
Pump
Vacu Therm
Walk PUMP
Walk T.B.F.
Walking Program
ZERO Fit
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Samantha C.

Circuit Training
EMS - ElettroMioStimolazione
PILATES Postural Stretching
Vacu Therm
Walk GAG
Walk PUMP